Thomas | coach sportif
Coaching sportif
Progressez durablement, renforcez votre corps et prenez soin de votre santé avec un coaching adapté.
Un accompagnement personnalise
Un accompagnement structuré pour améliorer votre forme, renforcer votre corps et prévenir les blessures. Il repose sur une évaluation précise, un suivi progressif et un programme personnalisé surmesure.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Vous souhaitez reprendre le sport intelligemment
Améliorer votre forme physique
Prévenir douleurs ou blessures
Être encadré de manière sérieuse et progressive
ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
Repoussez vos limites et atteignez de nouveaux sommets
coaching
Une demarche d’accompagnement structuree
L’accompagnement Coaching santé repose sur une démarche progressive, structurée et individualisée. Il débute par un bilan permettant d’analyser les bases physiques et d’identifier les axes de travail prioritaires.
L’accompagnement se décline ensuite en différents formats, combinables ou évolutifs, afin de s’adapter à votre organisation, votre niveau d’autonomie et votre rythme. Les séances peuvent être réalisées en individuel ou en petit groupe, avec un suivi encadré, ainsi qu’à distance lorsque cela est pertinent.
Un cadre clair, évolutif et cohérent, pensé pour favoriser une progression durable tout en limitant le risque de blessure.
Tarifs
de nos coaching santé
Bilan Santé & Mouvement
120 € | 1h30
Entretien individuel
Analyse posture et mobilité
Tests de force simples
Analyse de la composition corporelle (Tanita)
Restitution claire et recommandations personnalisées
Coaching Individuel Santé & Forme
70€/séance | 1h
Pack 10 séances 650€
Séance individuelle encadrée
Travail de force, mobilité et cardio
Adaptation à votre niveau et vos contraintes
Accès complet au matériel du studio
Coaching Small Group
30€/personne | 1h
Petit groupe de 2 à 4 personnes
Séance encadrée en petit groupe
Programmation adaptée
Ambiance motivante et sécurisée
Suivi à distance Santé & Forme
90€/mois